April 3 2020
Không ai muốn trở thành nô lệ cho trường hợp mất cân bằng hormone nữ. Nhưng, nếu chúng ta biết những dấu hiệu của nó sẽ giúp điều chỉnh dễ dàng hơn. Đó là lý do tôi muốn giới thiệu với bạn những dấu hiệu này để bạn tự chẩn đoán cho mình.
Đây có thể là nguyên nhân của một loạt các triệu chứng không mong muốn. Nó có thể do mệt mỏi, tăng cân, ngứa da hay thay đổi tâm trạng.
Hormone là hóa chất được sản xuất bởi các tuyến trong hệ thống nội tiết và được giải phóng vào máu. Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít hoóc môn.
Hormone của bạn rất quan trọng để điều chỉnh nhiều quá trình khác nhau trong cơ thể. Bao gồm sự thèm ăn và trao đổi chất, chu kỳ giấc ngủ, chu kỳ sinh sản và chức năng tình dục, nhiệt độ cơ thể và tâm trạng.
Không có gì ngạc nhiên khi ngay cả sự mất cân bằng nhỏ nhất cũng có thể có ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe của bạn.
Mức độ hormone dao động tự nhiên ở các giai đoạn cuộc sống khác nhau. Đáng chú ý nhất là ở tuổi dậy thì và ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Họ cũng có thể bị ảnh hưởng bởi lối sống và một số điều kiện y tế.
Điều quan trọng là nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào và được kiểm tra bởi một chuyên gia y tế có trình độ để bạn được điều trị thích hợp. Cho dù đó là sử dụng thuốc hoặc liệu pháp bổ sung, hoặc thay đổi lối sống. Nhưng mục đích chính là để khôi phục lại sự cân bằng và sức khỏe tốt.
Dưới đây là những dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ thường xảy ra nhất. Bạn có thể tự chẩn đoán những tình trạng này để có biện pháp giúp nó cân bằng trở lại.
Nội tiết tố sinh dục nữ estrogen có tác dụng đối với các chất dẫn truyền thần kinh trong não. Chúng bao gồm serotonin (một hóa chất giúp tăng cường tâm trạng). Biến động trong estrogen có thể gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Nó cũng có thể dẫn đến tâm trạng chán nản trong thời kỳ mãn kinh và thời kỳ mãn kinh.
Nếu bạn thấy tình trạng này, hãy thay đổi chế độ ăn và lối sống. Bạn có thể tập thể dục, uống ít rượu, bỏ thuốc lá, sử dụng một số loại thảo dược giúp cân bằng hormone như Saw Palmetto, Fenugreek Seed,... Thậm chí, một số loại thuốc tăng vòng 1 cũng giúp cân bằng hormone.
Nếu kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, thường xuyên phải đi tiểu, đau lưng dưới, táo bón và đau khi giao hợp, thì bạn có thể bị u xơ.
U xơ là sự tăng trưởng không phải ung thư phát triển trong hoặc xung quanh tử cung. Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết. Nhưng chúng được cho là bị kích thích bởi estrogen. Trong khi có tiền sử gia đình cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn.
Nếu bạn đang bị các triệu chứng, hãy tham khảo ý kiến một chuyên gia y tế có trình độ. Họ có thể kê đơn thuốc để thu nhỏ u xơ. Trong trường hợp nghiêm trọng hoặc nếu thuốc không giải quyết được thì phẫu thuật có thể được xem xét để loại bỏ chúng.
Ham muốn thấp phổ biến ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh hoặc mãn kinh do nồng độ estrogen và testosterone giảm. Các triệu chứng mãn kinh khác như đổ mồ hôi đêm, mệt mỏi, tâm trạng thấp và lo lắng,... Nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Nếu bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến của một chuyên gia sức khỏe phụ nữ về việc thử testosterone. Điều này có thể cải thiện ham muốn của bạn. Nó cũng giúp tăng mức độ tâm trạng và năng lượng của bạn.
Trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh, buồng trứng dần sản xuất ít estrogen và progesterone. Đây là những hormone thúc đẩy giấc ngủ. Nồng độ estrogen giảm cũng có thể góp phần vào mồ hôi ban đêm làm gián đoạn giấc ngủ. Nó cũng góp phần gây ra mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Bước đầu tiên là có được chẩn đoán chính xác. Nếu bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh hoặc mãn kinh, hãy thảo luận về lợi ích của HRT, điều này sẽ khôi phục mức độ estrogen và proestogen. Bạn cũng có thể làm những việc thiết thực để cải thiện giấc ngủ của mình như mặc quần áo ngủ bằng vải cotton, ngủ giữa những tấm vải cotton, giữ cho phòng ngủ của bạn mát mẻ và tối nhất có thể, tập thể dục và giảm lượng rượu và caffeine.
Một số tình trạng liên quan đến mất cân bằng hormone có thể gây tăng cân. Bởi vì, có thể do tuyến giáp hoạt động kém, hội chứng buồng trứng đa nang và thời kỳ mãn kinh.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tăng cân không rõ nguyên nhân, không thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến chuyên gia về sức khỏe của phụ nữ để kiểm tra các tình trạng như vấn đề về tuyến giáp hoặc u nang buồng trứng. Nếu bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh, bạn có thể muốn thảo luận về lợi ích của HRT với bác sĩ của bạn. Một số phụ nữ tin rằng HRT gây tăng cân nhưng không có bằng chứng nào hỗ trợ điều này.
Mụn trứng cá ở người trưởng thành có thể là dấu hiệu của nồng độ estrogen và progesterone thấp. Nhưng cũng có thể do nồng độ hormone androgen cao. Ngoài ra, cũng có thể chỉ ra hội chứng buồng trứng đa nang.
Tương tự, sự mất cân bằng nội tiết tố trong thai kỳ hoặc thời kỳ mãn kinh có thể gây ngứa da trong khi da khô là triệu chứng của thời kỳ mãn kinh hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
Nếu bạn tin rằng một vấn đề về da dai dẳng là do sự cân bằng nội tiết tố. Bạn có thể tham khảo ý kiến của một chuyên gia sức khỏe phụ nữ để chẩn đoán và điều trị vấn đề tiềm ẩn.
Mất cân bằng nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh nữ. Nguyên nhân là do thay đổi nồng độ hormone. Nó cũng dẫn đến khả năng sinh sản của phụ nữ giảm tự nhiên sau tuổi 35.
Nhiều phụ nữ bị đau đầu do thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh.
Khi bị đau đầu thường xuyên, bạn nên nhờ bác sĩ xác định nguyên nhân. Bởi vì, có thể là do mất cân bằng hormone nữ.
Ăn nhỏ, thường xuyên ăn vặt và giữ cho một mô hình giấc ngủ thường xuyên có thể giúp đỡ.
Nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh có thể gây mất xương.
Thường thì phụ nữ không nhận ra họ có xương giòn cho đến khi họ bị gãy xương. Đó là lý do tại sao phải áp dụng thay đổi lối sống để cải thiện sức khỏe xương. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đến tuổi trung niên.
Tập thể dục giảm cân, như chạy bộ, tennis hoặc khiêu vũ là cần thiết. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nguồn canxi và vitamin D, và dùng HRT để đối phó với các triệu chứng mãn kinh đều có thể có lợi.
Khô âm đạo thường xảy ra do mất cân bằng hormone nữ. Nó phổ biến trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh. Uống thuốc tránh thai hoặc thuốc chống trầm cảm cũng có thể thay đổi nồng độ hormone.
Các bước thực tế có thể bao gồm rửa bằng xà phòng không pha và sử dụng chất bôi trơn gốc nước. Nếu do mãn kinh, thì HRT sẽ giúp bằng cách tăng mức độ estrogen.
Nếu bạn bị mất cân bằng hormone nữ, bạn có thể mắc nhiều triệu chứng khác nhau. Cách tốt nhất là nhờ sự trợ giúp của bác sĩ.
Bạn có thể thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, sử dụng các loại thuốc bổ sung để giúp cân bằng nội tiết tố. Một số loại thuốc uống nở ngực, thuốc tăng cường sinh lý nữ cũng hoạt động theo cơ chế giúp cân bằng nội tiết tố.
/image%2F3388107%2F20200403%2Fob_3d708c_kho-am-dao.jpg)
/image%2F3388107%2F20200321%2Fob_9f5249_almonds.jpg)
/https%3A%2F%2Fweblamdep.net%2Fuserfiles%2Fthuoc-tang-chieu-cao-calcium-1000.jpg)
/https%3A%2F%2Fweblamdep.net%2Fuserfiles%2Fthuoc-tang-chieu-cao-bio-island-lysine.jpg)